Harjoitusajat - ja ryhmät
ALOITTELIJAT, TIISTAI, Taekwondotatami
19.30 - 20.30
ALOITTELIJAT, TORSTAI, Taekwondotatami
17.30 - 18.30
JATKORYHMÄ, TIISTAI, Taekwondotatami
19.30 - 20.30
JATKORYHMÄ, TORSTAI, Taekwondotatami
17.30 - 18.30
VAPAAHARJOITUS, TIISTAI, Judotatami
20.30 - 21.00
VAPAAHARJOITUS, LAUANTAI, Judotatami
13.00 - 14.30
TEEMAVUOROT, KERRAN KUUKAUDESSA, LAUANTAI, Judotatami
13.00 - 14.00
PERHETATAMI, KERRAN KUUKAUDESSA, LAUANTAI, Judotatami
13.00 - 14.30
ALOITTELIJAT
Aloittelijoiden ryhmässä keskitytään kamppailulajien perusteisiin erityisesti lyönti- ja potkutekniikoiden harjoitteluun ja hallintaan. Lisäksi harjoitellaan taidolle ominaista liikkumista 'Unsokua' sekä akrobatian 'Unshinin' alkeita.
Viikolla harjoituksilla on sama aihe, mutta itse harjoitteet voivat hieman vaihdella. Voit valita itse käytkö kummallakin vuorolla vaiko vain toisella. Aiheita kerrataan usein, joten vaikka sinulla tulisi sairauden tai muun syyn vuoksi poissaolo, pääset treenirytmiin. Jokainen treenaan itseään varten ja voi sovittaa itselleen sopivan treenimäärän. Tarvittaessa ohjaaja antaa vaihtoehtoisia toteutustapoja tai liikkeitä, eli vaikket jotain pystykään tekemään se ei haittaa. Ajan kuluessa huomaat kehittyväsi ja pystyväsi uusiin tekniikoihin ja liikkeisiin. Ilmoittaudu harjoitusryhmään TÄSTÄ
JATKORYHMÄ
Jatkoryhmässä laajennetaan lajitaitoja ja harjoitellaankin monipuolisesti taidon kaikkia osa-alueita (mm. liikesarjat, tekniikat, pariharjoitteelt, otteluharjoitteet, akrobatioan alkeet). Tarvittaessa ohjaaja antaa vaihtoehtoisia toteutustapoja tai liikkeitä, eli vaikket jotain pystykään tekemään se ei haittaa. Ilmoittaudu harjoitusryhmään TÄSTÄ
TEEMAVUOROT
Teemavuoroilla harjoitellaan sekä taidon harvinaisempia osa-alueita kuin kilpailuihin tähtääviä harjoitteita. Teema vuorolle voi tulla rohkeasti mukaan kaikki jatkoryhmässä harjoittelevat. Teemavuoroja pidetään lauantaisin noin kerran kuukaudessa. Ilmoittaudu harjoitusryhmään TÄSTÄ
VAPAAHARJOITUKSET
Vapaaharjoitukset ovat tarkoitettu kilpailijoiden ja esim. vyökokeisiin valmistautuvien harjoitteluun. Vuorolla pääsee tekemään itse valitsemiaan osa-alueita. Vapaaharjoituksilla ei ole ohjaajaa, mutta tarvittaessa voit pyytää neuvoa kokeneemmilta harjoittelijoilta. Ilmoittaudu harjoitusryhmään TÄSTÄ
PERHETATAMI
Perhetatami on uusi kokeellinen konsepti, jossa harjoittelijat voivat ottaa mukanaan harjoituksiin oman tai vaikkapa kummilapsen. Lapselle ei ole ikärajoituksia. Harjoituksissa ei ole ohjaajaa, mutta harjoituksissa vuorotellaan niin että kaikki pääsevät itse taidoa harjoittelemaan samalla kuin lapset leikkivät, tekevät temppurataa tms. Ryhmään voi tulla mukaan kuka tahansa taidon harrastaja jolla on lapsi. Perhetatami vuorolla voi käydä ilman että on seuran jäsen, mutta sekä lapset että aikuiset liittyvät harjoitteluryhmään. Ilmoittaudu harjoitusryhmään TÄSTÄ